寶寶們0-3歲的期間，是大腦發展最迅速的黃金關鍵騎，此時的父母提供不同的感官刺激，可以提升寶寶大腦的發育。
延伸閱讀：「感覺統合發展」出生後才開始，0 到 3 歲是黃金關鍵期！ :: in媽咪育兒新知
這系列就來分享之前身為全職媽媽，我跟兩寶平日在家裡會進行的小活動吧！
本系列文另外還有感統遊戲篇、大動作篇，歡迎一起服用。
快速索引
1-2歲寶寶可以玩
揉麵團
道具：中筋麵粉、食用油、鹽巴、水
適合年齡：1歲以上
將麵粉、水、油、鹽巴全部攪和在一起，揉勻之後就是安全的寶寶黏土。
也可以加入食用色素，讓顏色繽紛一點，寶寶玩起來會更開心。
或是像我不想浪費食材的話，也可以拿來炒成麵疙瘩，玩完可以順便吃午餐。
做鬆餅
道具：麵粉糊、平底鍋或鬆餅鍋
適合年齡：1歲以上
這個有兩種玩法，用的鬆餅糊不一樣。
寶寶小一點的時候我是用比利時鬆餅的食譜，先做成麵糰之後，讓寶寶放到鬆餅機裡面壓。
大一點之後我是做成比較糊的美式鬆餅，讓他們自己抹奶油、撈麵糊到平底鍋上成型，同樣也是個可以邊玩邊吃的活動，很適合早上起床的時候進行。
比利時鬆餅食譜
- 高筋麵粉 50g
- 低筋麵粉 50g
- 速發乾酵母 2g
- 細砂糖 10g
- 鹽 一小撮
- 雞蛋 一顆
- 牛奶 30g
- 無鹽奶油 30g
奶油低功率微波10秒鐘到融化後，把除了酵母以外的東西全部加進去拌均勻。
最後加入酵母粉，拌勻後包上保鮮膜靜置1小時左右。
如果是早餐要吃的話，我會前一晚拌好冰冰箱，隔天就可以直接烤。
要烤之前弄成一小球一小球，讓寶寶自己放進去鬆餅機裡面壓上去，烤到有金黃褐色就可以囉～
美式鬆餅食譜
- 高筋麵粉 200g
- 牛奶 240ml
- 雞蛋 1-2顆
- 砂糖 30-50g
- 鹽巴 一小撮
- 無鹽奶油 30g
- 泡打粉 10g （可省略）
奶油加熱變液態後，跟所有東西都混合在一起就可以了。
糖我只加了30g，吃起來完全沒味道，可以煎好再加蜂蜜吃。
這個稠度很適合讓小孩玩，比較不會亂流，煎久一點還會有點脆脆的，非常好吃 😋
爆米花
道具：玉米粒、奶油、平底鍋
適合年齡：1歲以上
玉米粒、綠豆這些小東西其實本身就可以拿來玩感統，用湯匙分裝到不同大小的玻璃瓶中聲音很好聽，可以訓練手眼協調。
拿來玩爆米花又是另一種樂趣，爆完之後大一點的小朋友可以拿去配電影吃，小小孩也可以拿去玩煮飯遊戲或繼續玩分裝。
敲蛋殼
道具：風乾後的蛋殼、食用色素（非必要）、小木槌
適合年齡：1歲以上
用小木槌敲蛋殼很療育，大塊一點的蛋殼用手指壓破又是另外一種特別的感覺，小朋友很喜歡。
其實不一定要上色，照片中的我有用食用色素加醋，加入蛋殼浸泡一個晚上後風乾。
加上顏色之後可以順便教小小孩認識顏色，玩法比較多～
2歲以上寶寶可以玩
卷壽司
道具：海苔片、白飯或醋飯、壽司料（煎蛋捲、肉鬆、小黃瓜）、壽司竹簾
適合年齡：２歲以上
我自己蠻喜歡吃壽司的，準備簡單的料讓寶寶自己選、自己捲，他們會吃得很樂。
要一邊捲一邊壓緊比較好成型，但反正捲的鬆鬆的也可以吃，大不了改吃散壽司 XD
削蘋果
道具：蘋果、削皮刀
適合年齡：2歲以上
削蘋果其實是蒙特梭利常見的工作之一，還有另外一個把蘋果切片的道具因為使用次數太少所以我沒買。
蘋果要擦乾比較不會滑，削的時候會稍微需要一點力氣跟雙手的協調，爸爸媽媽一定要在旁邊陪同喔！
延伸閱讀：如何挑選學齡前讀物，取代巧虎的媽媽免陪讀救星｜小豆苗月刊＋動物敲敲門
做披薩
道具：披薩餅皮、披薩料（培根、櫛瓜、番茄醬汁、起司）
適合年齡：2歲以上
跟捲壽司有異曲同工之妙，只是材料準備起來更麻煩一點。
番茄醬汁跟披薩餅皮的麵團我都是前一天晚上都先準備好，當天讓兩寶自己擀麵皮、放材料而已。
番茄醬汁我是自己用番茄煮的，但也可以買現成的或是用番茄醬就好比較簡單。
為了讓活動可以持續久一點，所以讓五歲的哥哥進行一部分的備料，可以安排在早餐後進行，做完剛好可以吃～
披薩餅皮食譜
- 高筋麵粉 240g
- 溫水 140 mL
- 糖 一小撮
- 酵母粉 5g
- 橄欖油 一大匙
- 鹽 一小匙
全部攪拌均勻之後，放在盆子中用保鮮膜包起來冰冰箱，隔天早上起來就可以拿來玩囉～
以上就是可以邊吃邊玩的學齡前居家小活動，希望可以給家長們一些idea。
延伸閱讀：中國又有新病毒！？｜不敢出門，在家也能玩的20個學齡前活動 – 感統遊戲篇
如果您喜歡這則文章，歡迎訂閱＋分享給更多媽咪們，也歡迎到我的FB粉專：哈囉我是噗比媽，也是筱昀 一起討論或提問喔！
